Schlafstörungen

Wer?

Erwachsene

Wann?

• Einschlafstörungen, Durchschlafstörungen oder eine schlechte Schlafqualität über einen längeren Zeitraum.
• Große Sorge über  negative Konsequenzen der Schlafstörung.
• Schlafdauer oder Schlafqualität verursacht einen deutlichen Leidensdruck oder wirkt sich störend auf die Alltagsaktivitäten aus.

Unsere Ziele sind:

• Eine bessere subjektive Schlafqualität zu erreichen

Interventionen:

• Krankheitsinformation und Psychoedukation
• Ursachenbeschreibung durch eine genaue Anamnese
• Schlaftagebuch führen
• Erlernen von Entspannungstechniken

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